Не так давно в обиходе профессиональных спортсменов и любителей появилось новое слово – пульсометр. Попробуем разобраться, что же это такое и зачем он нужен. Пульсометр часто называют еще монитором сердечного ритма или кардиомонитором. Это прибор похожий на спортивные наручные часы, который при помощи специальных датчиков фиксирует частоту пульса.
Поэтому ношение такого устройства врачи рекомендуют тем, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Ведь, при внезапном превышении частоты сердечных сокращений, прибор предупредит своего владельца об угрозе. Но наибольшую популярность пульсометр приобрел, как средство для проведения максимально результативных занятий сортом.
ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ ПУЛЬСОМЕТРОВ
Итак, если Вы уже решили приобрести себе этот полезный агрегат, то осталось лишь подобрать подходящий, поскольку кардиомониторы бывают самые различные. Например, по типу конструкции корпуса это:
• Наручные часы, которые являются наиболее распространенной моделью пульсометров и могут использоваться повсеместно;
• Устройства для велосипеда более узкоспециализированные и применяются, в основном, как велокомпьютер.
По типу конструкции датчика пульсометры бывают:
• Имеющие датчик, который встроен в корпус. Как правило, он располагается в «часах» и не отличается особой точностью;
• Пульсометры, датчик которых крепится на мочке уха или пальце. Он также не весьма точен, а еще и часто сваливается при высокой подвижности;
• Приборы, датчик которых необходимо крепить на грудь отдельно. Именно он дает наиболее точные показания сердечного ритма. А также - практически не ощущается во время занятий и надежно держится.
По способу передачи сигнала кардиомониторы делятся на:
• Проводные, которые неудобны в использовании, и поэтому их сегодня вытеснили более прогрессивные модели;
• Беспроводные, которые делятся на аналоговые и цифровые. Первые наиболее подвержены помехам и способны реагировать на сигналы других датчиков, находящихся рядом: в тренажерных залах или крупных велозаездах. Тем не менее, аналоговые пульсометры могут легко передавать Ваши данные на табло беговой дорожки, например. А это достаточно удобно. Но самые комфортные, безусловно, цифровые устройства. Именно их сигнал самый четкий без всяких ложных срабатываний. Правда, и стоят такие модели значительно дороже.
Итак, теперь, когда Вы уже можете различать пульсометры по внешнему виду и типу датчика, пора приступить к более детальному их рассмотрению. На что еще следует обратить внимание при выборе кардиомонитора, так это на:
• Дизайн и удобство. Прибор должен не только радовать глаз, но иметь кнопки, которые легко нажимать, крупные цифры, которые легко читать даже в движении и максимальную влагозащищенность;
• Функциональность. Кардиомонитор может показывать не только частоту пульса, но и количество кругов, рассчитывать зоны нагрузок, исполнять роль секундомера. Качественным прибором можно подсчитывать затраты калорий, программировать режим занятий и сохранять данные о предыдущих.
• Особенности элементов питания. Батарейки должны быть легко заменяемы самостоятельно. Если же элементы питания нестандартные, то можно потратить массу времени на поиски подходящего сервисного центра.
• Производитель. Следует с осторожностью относиться к дешевым приборам неизвестных компаний. Ведь гарантии на такой пульсометр Вам никто не даст, да и за точность его показаний нельзя поручиться. Здесь особенно уместна поговорка о скупом, который платит дважды. Пульсометры же известных производителей, хоть и дороги, но их качество оправдывает цену. Например, Финская компания Polar производит одноименные пульсометры уже более тридцати лет. А вся ее продукция разработана на основании совместной работы всемирно известных ученых и спортсменов. Так, все ее модели разделены на несколько серий: для фитнеса, профессионального и любительского спорта, велоспорта и командных занятий. Причем, приборы каждой серии максимально адаптированы под определенные нагрузки и условия использования. Это касается также продукции немецких компании Beurer, Sanitas и многих других известных производителей, которые выпускают стильные и многофункциональные пульсометры для мужчин и женщин, радующие своих владельцев не один год.
Помните, что только, если Вы всерьез отнесетесь к выбору маленького электронного помощника, он сможет оказаться Вам, по-настоящему, полезным. Качественный пульсометр поможет Вам не только получить точные сведения о ходе спортивного занятия, но и вовремя увеличить или снизить темп. То есть сделает все, чтобы Ваши тренировки были наиболее безопасными и эффективными. Тренируйтесь на здоровье!